一、活动时间

2026年3月

二、活动意义

深入践行全民健身国家战略，增强教职工身体素质，缓解身心疲劳，提高工作效率，传承和优秀弘扬中华优秀传统文化。

本次活动将以“基础练习+深化提升”相结合的方式开展，八段锦每节时长为1分钟左右，可帮助大家快速激活身体、焕发活力。为保证练习效果，安排40分钟专项练习时间，通过多轮循环练习、动作纠正等环节，让大家在反复练习中熟练掌握动作要领。

三、活动对象

江苏信息职业技术学院全体教职工

四、活动内容

3月份每周一、二中午分两个阶段学习八段锦：

阶段一：12：00------12：20，跟打练习

阶段二：12：20------12：40，教习整改

五、活动地点

田径场操场、体操房（下雨天）

六、指导老师

王志玲、汤笑然等