一、活动背景与目的

春风拂面，万物复苏。为进一步丰富学校女职工的精神文化生活，缓解工作压力，增强团队凝聚力与向心力，展现新时代高职院校女职工积极向上、健康阳光的精神风貌，特举办“三八国际劳动妇女节”系列活动之一：2026年春季蠡湖徒步活动。本次活动旨在倡导“快乐工作，健康生活”的理念，让大家在繁忙的教学与管理工作之余，走进自然，亲近自然，通过徒步锻炼强健体魄，在交流中增进友谊，以更加饱满的热情和昂扬的姿态投入到学校的建设与发展中。

二、活动主题

“拥抱春天，悦动身心，巾帼展英姿、实干开新局”

三、活动概况

活动时间：2026年4月24日（星期五）下午13:30-16:30

         2026年4月25日（星期六）上午9:00-11:00

活动地点：无锡蠡湖之光·百米高喷景区及周边环湖步道

参与对象：全校在职女职工

四、活动亮点

风景优美：蠡湖之光是无锡的标志性景点之一，百米高喷气势磅礴，环湖风光旖旎，是春季徒步的绝佳选择。

轻松愉悦：活动强度适中，以休闲健身、欣赏风景、交流互动为主，不追求速度和竞技性。

团队协作：组团进行徒步，途中设置交流环节，增强团队凝聚力。

人文关怀：体现学校对女职工的关爱，营造和谐温馨的校园氛围。

五、详细活动流程

六、徒步路线建议（约3-4公里）

起点（百米高喷广场）→沿蠡湖大桥方向环湖步道→（途经蠡湖公园外围）→（可选择在某个观景平台稍作停留）→（折返或环线）→终点（可设在百米高喷附近另一开阔地，或返回起点）。

七、物资准备与后勤保障

活动物资：横幅（活动主题）、签到表、笔、相机/摄像机。

场地布置：起点/终点指示牌。

人员安排：活动总协调人、各分工会负责人、摄影摄像人员、医疗保障人员（可联系校医院或聘请专业医护人员）。

交通安排：女职工自行解决交通到活动地点。

八、安全注意事项

提前通知：活动前一周发布详细通知，告知活动时间、地点、流程、注意事项、着装要求（建议穿运动鞋、舒适服装）、天气情况等。

健康提示：提醒参与者根据自身健康状况量力而行，如有心脏病、高血压等不适宜剧烈运动的疾病者，建议谨慎参与或咨询医生。

安全第一：徒步过程中注意安全，遵守交通规则，不擅自离队，不攀爬危险区域。各分工会负责人要时刻关注本组成员情况。

环保意识：倡导绿色出行，爱护环境，不乱扔垃圾，活动产生的垃圾统一收集处理。

应急处理：制定应急预案，明确紧急联系人及联系方式，配备急救药箱，确保突发情况能得到及时处理。

九、宣传与总结

活动前：通过工会网站等平台发布活动预告，营造氛围。

活动中：安排专人摄影集体照及个人拍照，记录精彩瞬间。

活动后：及时整理活动照片、视频，撰写活动新闻稿，在校内媒体平台进行宣传报道，展示女职工风采。

十、预期效果

通过本次春季徒步活动，预期能够：

（1）有效缓解女职工的工作压力，愉悦身心。

（2）增强女职工的身体素质和健康意识。

（3）促进女职工之间的交流与沟通，增进团队凝聚力。

（4）展现我校女职工健康、自信、活力的良好形象。

（5）营造积极向上、和谐温馨的校园文化氛围。

工会委员会 女职工委员会  妇女联合会

二Ο二六年四月十日